Những căn bệnh nguy hiểm với người già và cách phòng tránh

Khi về già, bạn có thể gặp nhiều căn bệnh hơn. Điều này là do cơ thể đã bị suy giảm hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, các bộ phận trong cơ thể đã dần bị thoái hóa dẫn tới bệnh tật. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể phòng tránh các căn bệnh nguy hiểm khi về già hoặc điều trị sớm ở giai đoạn đầu. Hãy cùng Yên Tâm Shop tìm hiểu về những căn bệnh thường gặp với người già và cách phòng tránh nhé.

Vì sao người lớn tuổi dễ bị bệnh?

• Suy giảm chức năng miễn dịch: Khi lão hóa, hệ thống miễn dịch của người lớn tuổi trở nên yếu dần. Điều này làm cho họ dễ mắc các bệnh truyền nhiễm và khó phục hồi sau khi bị bệnh.
• Tác động thời gian: Các tác động của thời gian và môi trường có thể tích tụ trong cơ thể suốt đời và góp phần vào quá trình lão hóa. Ví dụ, sự tích tụ của các đột biến gen trong tế bào có thể dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.
• Tốc độ phục hồi tế bào giảm: Khi người lớn tuổi, quá trình tái tạo và sửa chữa tế bào trong cơ thể không còn hiệu quả như khi còn trẻ. Điều này có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe và làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
• Mất cân bằng hormone: Các thay đổi về hormone cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của người lớn tuổi. Ví dụ, giảm nồng độ hormone estrogen ở phụ nữ sau mãn kinh có thể góp phần vào tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và loãng xương.
• Suy giảm chức năng cơ và xương: Sự mất mát cơ và xương là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. Việc mất mát này có thể làm suy yếu cơ bắp và gây ra các vấn đề như yếu đàn hồi và loãng xương, tăng nguy cơ gãy xương và giảm khả năng di chuyển.

Một số căn bệnh nguy hiểm với người già

1. Đột quỵ

Đột quỵ, hay còn được gọi là tai biến mạch máu não. Đây là một căn bệnh nguy hiểm và thường xảy ra ở người lớn tuổi, gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của người bệnh. Đây là một trạng thái đáng lo ngại, đòi hỏi nhận biết và can thiệp kịp thời để giảm thiểu những tác động nguy hiểm đến tính mạng.

Nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ là sự tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu trong não, gây mất dưỡng chất và oxy cần thiết cho các khu vực não liên quan. Khi lớn tuổi, mạch máu não thường bị suy giảm chất lượng và tích tụ mảng bám, tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Các yếu tố nguy cơ như huyết áp cao, tiểu đường, hút thuốc lá, hạ cholesterol, tiền sử bệnh tim mạch và béo phì cũng đóng vai trò quan trọng trong tăng nguy cơ đột quỵ.

Triệu chứng của đột quỵ có thể bao gồm mất cảm giác hoặc khả năng di chuyển ở một phần của cơ thể, khó nói hoặc hiểu ngôn ngữ, mất cân bằng, chóng mặt, nhức đầu cấp tính và khó nhìn rõ với một hoặc cả hai mắt. Đối với người lớn tuổi, các triệu chứng này thường xuất hiện đột ngột và kéo dài trong một khoảng thời gian ngắn.

Để điều trị đột quỵ, nhanh chóng đưa người bệnh tới bệnh viện. Trong giai đoạn đầu, các biện pháp khẩn cấp như giảm áp lực trong não, giảm sưng và chống co cứng có thể được áp dụng để giảm thiểu thiệt hại não. Sau đó, việc điều trị phục hồi và ngăn ngừa tái phát đột quỵ sẽ tập trung vào việc điều chỉnh yếu tố nguy cơ như huyết áp, đường huyết, cholesterol. Ngoài ra, có thể sử dụng thuốc chống đông máu hoặc phẫu thuật để tái lập luồng máu và giảm nguy cơ tái phát.

Vì sự nguy hiểm và tác động nghiêm trọng của đột quỵ đối với người lớn tuổi. Việc nhận biết triệu chứng sớm và tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời là cực kỳ quan trọng. Qua việc giảm thiểu yếu tố nguy cơ và đảm bảo điều trị hiệu quả, chúng ta có thể tăng cơ hội phục hồi và cải thiện chất lượng cuộc sống của người già bị đột quỵ.

2. Cao huyết áp

Cao huyết áp, hay còn được gọi là tăng huyết áp, là một trong những căn bệnh phổ biến và nguy hiểm ở người lớn tuổi, gây ra sự khó chịu và có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng.

Nguyên nhân chính dẫn đến cao huyết áp ở người lớn tuổi bao gồm quá trình lão hóa và sự tích tụ các yếu tố nguy cơ. Khi về già, độ đàn hồi của mạch máu suy giảm, dẫn đến sự tăng áp lực trong hệ thống tuần hoàn. Ngoài ra, các yếu tố như di truyền, lối sống không lành mạnh, tăng cân, cường độ stress cao, tiểu đường và tiếng thọ gia đình có tác động tiêu cực đến huyết áp.

Triệu chứng của cao huyết áp thường không rõ ràng và thường được gọi là “kẻ giết người thầm lặng” do thiếu triệu chứng rõ ràng. Tuy nhiên, một số dấu hiệu thường xuất hiện bao gồm: đau đầu, mệt mỏi, chóng mặt, khó thở, nhức đầu và các vấn đề về suy giảm thị lực. Cao huyết áp có thể ảnh hưởng đến nhiều cơ quan và hệ thống trong cơ thể, gây ra các biến chứng như bệnh tim mạch, đột quỵ, suy thận, và những vấn đề liên quan đến mắt.

Để điều trị cao huyết áp, việc kiểm soát áp lực máu trong giới hạn bình thường là rất quan trọng. Điều này có thể được đạt được thông qua sự kết hợp của thay đổi lối sống lành mạnh như ăn một chế độ ăn giàu rau xanh và hoa quả, giảm nồng độ muối và chất béo trong thức ăn, tăng cường hoạt động thể chất, giảm stress, và ngừng hút thuốc lá.

3. Tim mạch

Bệnh tim mạch, bao gồm các vấn đề như bệnh động mạch vành, nhồi máu cơ tim, và suy tim. Đây là một căn bệnh phổ biến và gây ra sự khó chịu và nguy hiểm đặc biệt đối với người lớn tuổi.

Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh tim mạch ở người lớn tuổi bao gồm quá trình lão hóa và tích tụ các yếu tố nguy cơ. Khi về già, mạch máu trở nên cứng và hẹp hơn, dẫn đến sự suy giảm lưu lượng máu và dưỡng chất cần thiết đến cơ tim và các cơ quan khác. Ngoài ra, yếu tố nguy cơ như cao huyết áp, tăng cholesterol, tiểu đường, hút thuốc lá, tăng cân và di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch.

Triệu chứng của bệnh tim mạch có thể bao gồm đau ngực, khó thở, mệt mỏi, nhịp tim không ổn định, chóng mặt và thậm chí có thể gây ra cảm giác ngột ngạt. Những triệu chứng này thường gây ra sự khó chịu và giới hạn khả năng tham gia vào các hoạt động hàng ngày. Bệnh tim mạch cũng có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, suy tim, và cần được chữa trị kịp thời để ngăn ngừa những hậu quả tiềm ẩn.

Để điều trị bệnh tim mạch ở người lớn tuổi, việc kiểm soát yếu tố nguy cơ rất quan trọng. Điều này bao gồm việc duy trì một chế độ ăn lành mạnh, giàu chất xơ và chất dinh dưỡng, giảm muối và chất béo trong thực phẩm, tăng cường hoạt động thể chất, kiểm soát cân nặng và không hút thuốc lá.

4. Tiểu đường

Tiểu đường là một căn bệnh phổ biến và nghiêm trọng ở người lớn tuổi, gây ra sự khó chịu và có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng.

Nguyên nhân chính dẫn đến tiểu đường ở người lớn tuổi là sự tương tác giữa yếu tố di truyền và lối sống không lành mạnh. Quá trình lão hóa cũng ảnh hưởng đến khả năng cơ thể sử dụng insulin, một hormone quan trọng để điều chỉnh đường huyết. Khi cơ thể không thể sản xuất hoặc sử dụng insulin một cách hiệu quả, mức đường huyết tăng cao và gây ra các triệu chứng của tiểu đường.

tiểu đường ở người lớn tuổi

Triệu chứng của tiểu đường ở người lớn tuổi có thể bao gồm mệt mỏi, khát nước, tiểu nhiều, cảm giác thèm ăn tăng, giảm cân không rõ nguyên nhân và khó lành vết thương. Đối với người già, tiểu đường có thể gây ra những vấn đề khác như vấn đề về thị lực, tổn thương thần kinh và rối loạn tim mạch.

Để điều trị tiểu đường, việc kiểm soát mức đường huyết là rất quan trọng. Điều này có thể được đạt được thông qua một chế độ ăn lành mạnh, giàu chất xơ và thấp đường, giảm cân nếu cần thiết và tăng cường hoạt động thể chất. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc hoặc tiêm insulin cũng có thể được áp dụng để điều chỉnh mức đường huyết. Điều quan trọng là người bệnh tiếp tục theo dõi và điều chỉnh chế độ điều trị dưới sự giám sát của bác sĩ để kiểm soát tiểu đường và tránh những biến chứng nguy hiểm.

5. Viêm phổi

Viêm phổi là một căn bệnh phổ biến và đáng lo ngại ở người lớn tuổi, gây ra sự khó chịu và có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng.

Nguyên nhân chính dẫn đến viêm phổi ở người lớn tuổi là do hệ thống miễn dịch suy giảm khi về già, làm cho người lớn tuổi dễ mắc các nhiễm trùng hô hấp, bao gồm viêm phổi. Bên cạnh đó, sự suy giảm chức năng cơ và xương, thay đổi cấu trúc của hệ thống hô hấp và các bất cập trong quá trình thoát khí cũng là những yếu tố tác động đến việc phòng ngừa viêm phổi.

Triệu chứng của viêm phổi ở người lớn tuổi có thể bao gồm ho, đau ngực, khó thở, sốt, mệt mỏi, và cảm thấy khó chịu nếu làm việc với mức độ hoạt động bình thường. Người già thường có khả năng kháng cự kém hơn, do đó biến chứng của viêm phổi như viêm phổi cộng tác và suy hô hấp có thể xảy ra nhanh chóng.

Cách phòng tránh bệnh tật ở người lớn tuổi

Dưới đây là một số cách phòng tránh bệnh tật hiệu quả cho người lớn tuổi:

• Duy trì một lối sống lành mạnh: Hãy duy trì một chế độ ăn cân đối và giàu chất dinh dưỡng, bao gồm nhiều rau, hoa quả, ngũ cốc, và thực phẩm giàu chất xơ. Hạn chế đường, muối và chất béo không lành mạnh trong khẩu phần ăn hàng ngày. Ngoài ra, tập thể dục đều đặn và duy trì trọng lượng cân đối cũng rất quan trọng.
• Hạn chế tiếp xúc với chất kích thích: Hút thuốc lá và sử dụng cồn có thể tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh, bao gồm bệnh tim mạch, ung thư và bệnh gan. Hãy tránh tiếp xúc với khói thuốc lá và hạn chế việc uống cồn, hoặc tốt nhất là không uống cồn.
• Xét nghiệm định kỳ: Điều này bao gồm kiểm tra huyết áp, mức đường huyết, cholesterol, và xét nghiệm sàng lọc ung thư. Điều này giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và can thiệp kịp thời.
• Sử dụng thực phẩm chức năng: Một số loại thực phẩm chức năng giúp bổ sung các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, chúng còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và đẩy lùi một số bệnh nguy hiểm cho bạn.

Câu hỏi thường gặp

Lời kết

Các bạn vừa tìm hiểu về các căn bệnh nguy hiểm với người già và cách phòng tránh hiệu quả. Bạn có thể kết hợp sử dụng các loại thực phẩm chức năng để phòng ngừa mắc bệnh đồng thời kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập thường xuyên.

Có thể bạn quan tâm: Những lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng cho trẻ nhỏ

yentamshop.com August 31, 2023